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食疗对肾的好处与健康

时间:2010/9/19 10:22:21 点击:

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食疗对肾的好处与健康

  食疗对肾的好处与健康:把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定 黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。这些食物最“养肾”时尚又好吃的黑食,壮阳就是那么简单,养身之道:五脏六腑有人疼。   如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品―――黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。 ­

    此外,还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人,可以每周吃一次葱烧海参,将黑木耳和香菇配合在一起炒,或炖肉时放点板栗,都是补肾的好方法。 ­

  韭菜。韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名,是肾虚阳痿、遗精梦泄的食疗佳品,对男性阴茎勃起不佳、早泄等疾病有很好的辅助疗效。每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3 .0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。 ­

  说到水果,其实水果也可以治疗男性性功能障碍及尿路感染等疾病。下几种水果治疗法: ­

    葡萄:治前列腺炎 ­

    取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。 ­

    荔枝:治睾丸肿痛 ­

    用荔枝核15至20颗,捣碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。 ­

    猕猴桃:治前列腺炎 ­

    新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎后小便涩痛。 ­

    莲子:治梦遗过多 ­

    取新鲜莲子15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。 ­

    芒果:治睾丸炎和睾丸肿痛 ­

    取芒果核10克,捣烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。 ­

    银杏:治遗精过多 ­

    取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连服两周,可治遗精过多。 ­

    木瓜:治阳痿早泄 ­

    用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚、阳举不坚和早泄。

作者:不详 来源:网络


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