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养生按摩歌

时间:2013/9/10 9:23:22 点击:

  核心提示:高血压按摩歌经络降压效果神,十指梳头开天门。轻搓耳背降压沟,百劳奇穴要压准。大肠曲池散火气,心包内关血压稳。胆经胃经足三里,按揉太冲搓脚心。糖尿病按摩歌糖尿病要常运动,经络锻炼天天行。敲敲上肢按鱼际,...

    高血压按摩歌

    经络降压效果神,十指梳头开天门。轻搓耳背降压沟,百劳奇穴要压准。

   大肠曲池散火气,心包内关血压稳。胆经胃经足三里,按揉太冲搓脚心。

    糖尿病按摩歌

    糖尿病要常运动,经络锻炼天天行。敲敲上肢按鱼际,肾宇胆经与胃经。

    按压肝经三阴交,揉揉太溪与太冲。搓搓足心揉揉腹,安那般那入梦中。

    失眠症按摩歌

    睡不着觉不用急,仙人揉腹动小指。压揉颈后安眠穴,尔后静卧观呼吸。

    安那般那入妙境,五脏六肺皆休息。一觉沉睡到天亮,精气充足百病止。

    冠心病按摩歌 

    心脏疾病要人命,要敲膻中心包经。按揉曲泽与郄门,再加内关与大陵。

    仙人揉腹化浊气,小指中指床上功。急性发作不要慌,内关郄门和至阳。

    颈肩腰腿痛按摩歌

    洗脸梳头通阳经,提捏耳轮脊柱松。枕项大椎左右搓,颈肩神效米字功。

    肾俞里外各十二,转腰顺逆肾气足。磨膝蹲髋摩三焦,吐纳拍打四肢轻。

    脑中风经络按摩歌

    元气亏虚经络塞,半身不遂口眼歪。手臂不举敲大肠,肩髃曲池合谷开。

    腿脚不灵敲胃经,足三里穴与丰隆。胆经风市与阳陵,按压肝经和太冲。

作者:不详 来源:网络

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