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【真相】怎么样喝水!

时间:2015/5/22 8:28:16 点击:

  核心提示: 真相:口渴,意味着忍痛和提前死亡 很多人都是口渴了才会喝水,但你知道吗?当人感到口渴时,其实身体已经处于严重的缺水状态!身体已经受到了损害,这时候才补水已经有点晚了。 身体缺水,和醉酒一样伤身! ...

真相:口渴,意味着忍痛和提前死亡

很多人都是口渴了才会喝水,但你知道吗?当人感到口渴时,其实身体已经处于严重的缺水状态!身体已经受到了损害,这时候才补水已经有点晚了。


身体缺水,和醉酒一样伤身!

当人发生轻度脱水时,思维就开始混乱,更危险的是,一旦脱水,自我感觉的精确评估能力开始下降,其后果相当于醉酒。

另外,频繁轻度脱水还会增加蛀牙、关节炎等疾病的危险。

赶紧喝口水压压惊吧!

巴特曼博士将毕生精力致力于研究水的治疗作用。只需要两杯水,就可以解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛。他不用药,仅用水,就治愈了3000多名患者。


他还发现水可以治疗:

心脏病和中风:因为水能稀释血液,有效地预防心脑血管阻塞。

骨质疏松症:因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。

白血病和淋巴瘤:因为水能够将氧输送进细胞,而癌细胞具有厌氧的特征;

高血压:因为水是最好的天然利尿剂;

糖尿病:因为水能够增加身体内色氨酸的含量;

失眠:因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素;

抑郁症:因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。


水是最好的药!但你会喝水吗?  


一、色斑怎么喝:

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的温水是最好的!所以,清晨一杯温水是排毒妙方。

二、肥胖怎么喝:

有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法!如果想减肥,但又不喝足够的水,这样的结果是体重反而增加。适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,增强消化功能,助你维持身材。

三、感冒怎么喝:

要喝比平时更多的水!因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。



四、咳嗽怎么喝:

多喝热水!遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时就要多喝水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样人就会感到舒服通畅很多。

五、胃疼怎么喝:

喝粥“水养护”。有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。


六、失眠怎么喝:

热水的按摩作用是强效的安神剂,人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。

七、便秘怎么喝:

大口大口地喝水!便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,如果小口小口喝水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。


八、烦躁怎么喝:

高频率喝水。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其它毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

九、恶心怎么喝:

用盐水催吐。有时候吃了不好的食物会想吐,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单的消炎作用。


十、心脏病怎么喝:

如果你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。睡前喝上一杯水的话,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。睡前一杯水,真是救命水呀!

十一、发热怎么喝:

间断性、小口补水为宜。我们这里说的发热,是说当你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,但要注意的是:运动中很忌讳猛烈补水,比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进一步增加心脏的负担,而运动前多喝水也是很不错的健康选择。

别等口渴了才喝,要养成爱喝水的好习惯!喝了这么多年水,现在才知道喝水的正确方法!你是不是也有同感呢!

作者:不详 来源:网络


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