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为什么说“上床萝卜 下床姜”?

时间:2016/1/14 19:58:27 点击:

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为什么说“上床萝卜 下床姜”?

我们都知道,晚上上床睡觉时不宜多思,多思让人难以入眠,而且还易伤脾。中医认为,思伤脾,而脾主运化,所以在上床睡觉之前宜吃一些清凉顺气的食物,而萝卜便是最佳首选。萝卜性凉,败火清热,下气消食。劳累一天之后,吃点萝卜,养护脾胃,润喉消食,清虚燥之热,以保持身体清爽,利于睡眠。尤其是晚上8点、9点的时候吃萝卜,将会一宿让你睡得安稳。

“下床姜”,顾名思义,也就是起床时要吃姜。为什么要选择在起床时吃姜呢?起床时之所以要吃姜,那是因为人在清晨起床之时,胃中之气有待升发,此时正是利用了姜的生发之机,吃点姜可以健脾温胃,鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外盛,这时吃姜就违犯养生规律。所以就有“早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛吃砒霜”之说。

Tags:萝卜姜 
作者:不详 来源:网络

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