您现在的位置:首页 >> 中医保健 >> 中医育儿 >> 内容

1岁宝宝补钙食谱

时间:2010/3/28 10:25:37 点击:

  核心提示:1岁宝宝补钙食谱。...
      钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。对宝宝来说,奶类是吸收钙质的最好来源,一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的补钙食谱:

  一、 香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用。

  二、 虾皮紫菜蛋汤:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。

作者:不详 来源:网络


相关文章
  • 没有相关文章
二维码手机访问



中国偏方大全 中医偏方秘方
中医中药大全 本草纲目药方
中医术语 中医穴位
人体穴位图 人体按摩穴位
人体穴位正面图 中医人体时钟表
神农本草经 扁鹊难经
黄帝内经 本草纲目
食物相克 人体器官排毒
粥谱大全 菜谱大全
本类推荐
  • 没有
本类固顶
  • 没有
  • 医库中国 中医中药门户(1cool.cn) © 2018 版权所有 All Rights Reserved.
  • 本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据,请根据医师的指导合理使用。
    本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系
    晋公网安备 14108102000013号 晋ICP备09011434号